パーソナルトレーニングでダイエットや姿勢改善が可能なジムを
東京でお探しなら、品川BodyDesignStudioASKへ。

パーソナルトレーニングで肥満に悩んでいた人が劇的に変わるダイエット法

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アスク独自の痩せる原則原理を利用したプログラムで
100%ダイエットを成功させます。

正しく筋肉をつけ確実に引き締まった身体に

3ヶ月で-7.1kg ウエストがなんと16センチ減!
施術前施術後
体重57.8kg50.7kg
体脂肪率32.1%23.0%
体脂肪量18.6kg11.6kg
筋肉量39kg39kg
ウエスト88cm72cm
ヒップ96.5cm86cm

ASKさんにお世話になって半年経ちましたが、大変満足しています。その一番の理由としてはトレーナーの皆さんの専門的な知識の豊富さと、クライアントの身になって一生懸命成果を出そう!という熱心さ、そして3人3様のトレーニングテクニックかと思います。独学では難しい栄養素の配分や筋肉のトレーニングの仕方など“目からウロコ”でいっぱいです!しかもまだまだ引き出しに隠し玉があるようなので(笑)楽しみにしています。これからもよろしくお願いいたします。

驚きの!-15.8kg 脂肪が激減し、腹筋がつきました!上半身の厚みが全然違う!後ろ姿も凛々しい 中村 光徳様 41才  男性 (身長165cm)
施術前 施術後
体重 77.95kg 62.1kg
体脂肪率 27% 15.4%
ウエスト 105cm 78cm
脚筋力 20kg 50kg
血糖値 200 97
A1c 9.1 5.7

友人とダイエットの勝負でダイエットをスタートしました。当時のユニクロのサイズはXLでした。8月に友人との勝負の日があり、雨上がり決死隊の宮迫さんのテレビを思いだし、アスクさんに通うことになりました。仕事が忙しいのをよく理解してくれて、無理のない食事制限、時間をそれほどとらない毎日15分のトレーニングを提案されスタートしました。最初は「こんなのでダイエットできるのかな?」と思っていましたが、続けていくうちにどんどん成果がでてきて、最終的な8月にはユニクロのサイズはSにまでなりました。当然友人との勝負も10キロ以上の大差で勝つことができました。是非ダイエット当初の3ヶ月間はアスクさんの言う通りにすることをオススメします。

豊富なダイエット事例はコチラから
こんなお悩みありませんか?おしゃれしたい!でも何を着てもしっくりこない 太っているため実際の年齢より老けて見られがち 肥満なので生活習慣病にかからないか心配 「ダイエットの原理原則」を知り実行すれば、そんなお悩みも解決!

アスクが考える「ダイエットの原理原則」とは

流行のダイエットに流されない

流行のダイエットを試してはやめ、試してはやめ。そんな経験ありませんか?
最近では高額の費用を取る短期ダイエットジムが流行っていますが、「2ヶ月で160万使って15kg痩せて、
その後2ヶ月で20kg太った」という経験を経て、当スタジオに訪れる方もいらっしゃいます。

様々なエクササイズDVDや、生活に簡単に取り入れられる、りんごダイエットや朝バナナダイエットのような一つの食材を
食べ続けるダイエットや、低カロリーのスープやシェイクなどを食事の代わりに取る置き換えダイエットから始まり
グリーンスムージーダイエット、酵素ダイエット等、多種多様なダイエット方法がメディアで紹介されています。
しかし、どのダイエットも始めの一ヶ月は効果があるかもしれませんが、自己流で行うとすぐに効果がなくなります。

テクニックではなく原則を知る

「どんなに走っても痩せなかったのにちょっとした運動で体重が落ちてきた」
「食べないダイエットをしても落ちなかった体重がバランスよく食べるようにしたら落ちてきた」
「糖質を制限して5kg痩せたけど、それ以上落ちなかった体重が落ち始めた」

ダイエットを正しく行う上でテクニックもある程度は必要ですが、一番大切なのは自分
に合わせて食事や運動などを原理原則に従ってプログラムすること
です。
原則を知り、それにきっちり沿って生活していれば、誰でもダイエットを成功させることができます。

10000セッション以上の指導経験と自身の人体実験から発見した、ダイエットの原理原則とは?

ダイエットと言えば、食事制限や有酸素運動が主流です。最近では糖質制限なども注目されています。
しかし、皆さんも経験があるかもしれませんが、

「食事を制限しても体重が落ちない」「有酸素運動しているのに体重が落ちない
「糖質を制限しているのに体重が落ちない」 という悩みを頻繁に聞きます。

アスクでは数々の指導や自身で人体実験を行うことにより、流行に流されない
簡単に痩せることができる原理原則を見出しました。
数ヶ月に渡る原理原則に
沿った生活とトレーニングで、あなたをダイエットを必ず成功させます。

原理原則に則った正しいダイエットは5つの要素が組み合わさっています。
「ダイエットサイクルマネージメント」「痩せるマインド」「痩せる食事法」「痩せる運動法」「痩せる休養法」です。これらを最適化することで効率的、且つ最小限の努力で理想の体を手にすることができます。そして、体型を一生維持するための方法を「カウンセリング」「トレーニング」「ストレッチ」を通して学んでもらいます。

セッションを体験されたお客様の声

「10週間で、体重を45キログラム、体脂肪を21%まで落とす」−−− この目標に向かって、食事とトレーニングのプログラムを行わせていただきました。最初の数週間は目に見えた大きな変化がなく、目標に届くか不安に感じたこともありましたが、10週目に体重、体脂肪率ともに目標値をクリアすることができました。
ラストスパートの厳しいトレーニングや食事制限をした訳でもなく目標を達成できたのは、ひとえにトレーナーの方の繰り返しの激励と毎回の測定結果に基づいた適切な食事のアドバイスのお陰だと思っています。

Y・Kさん 女性 46歳

トレーニングを受けて10ヶ月、6kgダイエット出来ました。ジム通っていたとしても、1人では絶対ここまでの結果は出せなかったと思っています。何をやっても痩せないという人、確実に痩せられるますと断言できます。根気よく指導して頂きトレーナーの神戸さんには本当に感謝しております。

E・Mさん 女性 52歳

神戸トレーナーの指導を受けるようになって、2年半になります。食事管理とトレーニングを通して、生活習慣が見直され、体質改善や食費の節約など、体にもお財布にもやさしい生活に変わりました。マンツーマン指導で、他人の目を気にせず気軽に相談できる安心感があるからこそ、心身ともに無理のない最適なトレーニングを続けてこられたのだと思っています。

時に厳しく、時に優しく、いつも明るい笑顔で接してくださる神戸トレーナーを信頼して、これからも頑張ります。

H・Mさん 女性 35歳

各種メディア多数監修。確かな知識と経験であなたをサポート
気軽に挑戦してもらいたいから最大限まで価格を抑えました!

アスクでは広告費を抑えることで低価格を実現しました。ダイエットは特別なことではなく、誰もが気軽にチャレンジ出来るモノであるべきだという考えから低価格で高品質なセッションを行うことに、こだわっております。また、執拗な勧誘やその他高額の商品を売りつけることも一切ございません。

アスクだとこんなにお得!
料金についての詳細はコチラ

他社との比較

アスク 大手ジム
資格 全員が国際ライセンスを
取得している
トレーナーによる
トレーナー 経験豊富なトレーナー 経歴が1年以内の
初心者であることが多い
メニュー 完全オーダーメイド
メニュー
マニュアル
アフター
フォロー
ボディケア
価格 3.2万/月 25万/月

トレーナー紹介

中高と陸上競技に取り組むが成績が振るわずに引退。間違った努力では効果が
ない。正しいトレーニングを指導できる人材が必要だと感じスポーツトレー
ナーを目指す。
スポーツトレーナーの専門学校を卒業後、トレーナー派遣会社、
大手フィットネスクラブなどの現場を経験後、BodyDesignStudioASK設立。

多くのクライアントをダイエット成功に導き、某芸能人のダイエット指導を担
当し3カ月で10kg以上の減量に成功させる。それが切っ掛けとなり人気が
爆発する。現在は、一般のクライアントは10代~80代まで、アスリートや
モデルなどの指導も行う。「一家に一人のパーソナルトレーナー」をスローガ
ンにトレーナー普及を目指し日々活動を続ける。

■トレーナーからのメッセージ

「努力を成果につなげる」これが私の使命です。世の中には間違った知識によって、間違った努力をしてしまい後悔や涙を流した人も多いかと思います。私自身、学生時代に間違った努力によって涙したことがあります。一生は一度きりですし、時間は有限です。限られた時間の中で最も効率的な行動を取ることで人生はより有意義になると考えています。一人でも多くの人が運動や食事に対する知識を深め、より健康でエネルギッシュな人生を築ける最良のサポートが出来れば、それが私たちにとって何よりの喜びです。

他のトレーナーの詳細はコチラ
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アスクの無償保証

全額返金保証をしているジムが多く見受けられますが、
「実はいくつもの条件がついていて、返金してもらえないんじゃないの?」
と不安に感じたことはありませんか?
アスクではお客様に満足頂けるよう違った形の保証を用意しました。

本気で痩せたい方はお問合せ下さい。メールでのご予約・お問い合わせはコチラから
お電話でのお問い合わせは03-6712-8928 営業時間:月〜金 8:00〜22:00/土日祝 8:00〜18:00
注意点

ちょっとしたテクニックだけで理想の体を手に入れることはできません。
原則を理解し、実行した人のみが理想の体型を手に入れることが出来るのです。実行できない人はご遠慮ください。